HÁBITO.

Para quien se enfrenta a tener que realizar un cambio de hábito en su vida, debe entender, que esto es como levantar una pared. Cada día que lo hagas, vas a colocar un ladrillo. Pero cada día que no lo hagas, corresponde a sacar un ladrillo de la base, lo que ocasionará que se derrumbe toda la pared.

Debemos saber también, que la motivación es limitada. Corresponde a los químicos presentes en nuestro cuerpo. Si nos enfocamos solo en eso, seguramente fracasemos.

Debemos generar un compromiso con nosotros mismos y reconocer nuestra necesidad de un cambio de estilo de vida, donde el paso inicial, es un cambio de hábito.

Un cambio de hábito, es hacer una tarea de forma consciente, durante un tiempo prudencial, de tal manera que ésta pase al inconsciente como un piloto automático y es ahí cuando comenzamos a descansar: ya que ya no nos va a inferir ningún gasto de energía.

Uno a la vez. Y sólo un cambio de hábito por vez. Debo hacerlo asi para garantizarme el éxito. Una vez en el automatismo, podre iniciar con otro. ¿Cuánto tiempo me lleva? Los que saben dicen entre 21 días y un mes.

Sos inconstante y no te crees capaz de lograr un cambio de hábito? Creéme de que sos capaz!. En que me baso? Sos muy constante siendo inconstante. Reconoce tu potencial!

Escribe aquí abajo tu compromiso contigo mismo, para construir tu hábito nuevo

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